肠胃不好的人尽量少吃这三种水果

作为一个上班族,你是否有这样的体会:别人说你一句好话,可能说你十句好话,也没有起到什么明显的作用;而有人要是说了你一句坏话,可能就会影响你的人生走向。这世间万物都是相同的,饮食也是一样的道理。不信的话,你就细品品:这被称为健康饮食的东西,别说吃一次,就是吃十次,也未必能够让你健康起来;而对于肠胃不好的人来说,只要是有一样东西吃不对劲儿了,立马就会让你疼得嗷嗷叫。有的人经常问:肠胃不好吃什么?我们这篇文章要告诉你,肠胃不好的人应当禁食或少吃的水果都有哪些。

肠胃不好吃什么

一是猕猴桃。大家都知道,猕猴桃的通便能力和维生素C含量特别高,被公认为“水果之王”。专家提醒说,猕猴桃属于寒性食物,它所含的维生素C和果胶食用后会增加胃酸,胃肠不好的人吃了以后会加重肠胃负担,经常会有腹痛、烧心、泛酸的感觉。特别是气候变化大、天气寒冷的时候,肠胃不好的人吃猕猴桃,弄不好就会出现腹痛和烧心的症状。因此,肠胃不好的人应当禁食猕猴桃。

二是大枣。大枣的维生素含量特别高,古话说得好,每天食用三棵枣青春永驻不显老。专家提醒说,新鲜的大枣表皮虽然比较薄,但特别坚硬,而且也不好消化。尤其是大枣中的膳食纤维含量高,即使是正常人,食用过后也容易引起胃肠不适,而那些肠胃不好的人食用后,就容易导致胃炎和胃溃疡。因此,肠胃不好的人应尽量少吃大枣,以免导致胃肠不适。

三是山楂及其产品。山楂果和它加工出来的产品都很好吃,酸甜可口不说,还有开胃的功能。专家提醒说,肠胃不好的人应该尽量少吃山楂及其产出品。肠胃不好的人如果管不住自己的嘴,贪吃山楂和山楂制品,往小了说会引起疼痛,往大了说还有形成胃结石的可能。

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