口臭的原因 保持清新口气的好方法

有些人经常会出现口臭现象,还以为口臭的原因是口腔清理不彻底造成的。其实不然,除了口腔卫生不清洁外,口臭可能是身体健康出了问题,大约有90%的口臭是因为口腔疾病引起的。健康生活号提示,如果发现口中的异味持续时间长,刷牙漱口后仍然无法去除异味,就应该及时到专科医院进行检查治疗。

口臭的原因

通常情况下,当人们在睡眠、饿肚子、精神紧张等状况下,唾液的分泌量就会下降,这样就会出现口臭现象,这种现象属于正常生理反应,不必困扰。还有一种“心因性口臭”,是因为口腔卫生不清洁、口腔受到细菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻窦、咽喉病变、消化道疾病、食物或药物等导致的。

很多人为了改善口腔卫生,避免口腔出现异味,使用大量的清凉剂、清新剂、漱口剂、口香糖或喉糖等去除异味的产品,这些不良的生活习惯只能治标不能治本,不建议长期使用。

如何保持口气清新呢?我们给大家提供五招保持清新口气的好方法。

1、每天早晚最少各刷一次牙,刷牙时认真仔细,牙缝清洁时最好使用牙线。

2、刷牙要刷舌头。刷牙时一定要清洗舌头,每天刷牙时一定要刷洗舌头2-3次。

3、早餐、中餐、晚餐一定要正常吃,经常饮用白开水,每天保证饮用1500-2000毫升。

4、早餐一定要吃好,因为早餐对口腔清洁的帮助很大,不仅可以让口气变得清新,还会促进唾液分泌。早餐应该什么时间吃

5、每次吃完大蒜、大葱、咖啡、韭菜等口味重的食物后,都要彻底的清洁口腔,避免异味停留在口腔内。

除了上述几种保持口腔清新的方法外,健康生活小贴士还提供了3个治疗口臭的小偏方:第一个就是经常饮用菊花茶;第二个就是用淘米水烧开后漱口;第三个就是用2克丁香,分数次含在嘴里。

口腔医生对这三种方法进行了点评:菊花茶的功效与作用很多,特别是其具有散风清热、清肝明目和解毒消炎的功效,对肝病引起的口臭有抑制作用。淘米水具有消炎、杀菌、清洁功效,它对口腔卫生不清洁引起的口臭有一定的缓解效果。而丁香对胃火上升或牙周炎等疾病引起的口臭有很好的治疗效果。牙疼怎么办?立刻止疼

导致口臭的原因有很多,比如龋齿、牙周炎、胃肠疾病等。上述3种方法虽然能减轻口腔异味,但这种做法不是每个人都适合的 。由于菊花属于寒凉的,不适合体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人使用。而丁香性辛、温,不适合热病及阴虚内热的人使用。口腔长期有异味的人,应该先了解造成口腔异味的真正诱因,然后再对症治疗。

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