什么时候喝哪种茶好

喝哪种茶好

上午:早饭后喝红茶好

早餐后一小时后,喝杯红茶,既可促进血液循环,又能够祛除体内寒气,还能保证大脑供血充足。

下午:午饭后喝青茶或绿茶好

午饭一小时后,适宜喝青茶或绿茶,有排毒去火的作用,特别适合“三高”人群。

晚上:晚饭后喝半发酵茶好

由于担心喝茶兴奋神经,影响夜间睡眠,晚饭一小时后,最好喝发酵茶,如普洱或铁观音,还可以喝白茶。既分解积聚的脂肪,又暖胃助消化。

健康生活号提醒大家注意:无论是什么茶,都不要空腹喝,否则会出现心慌、尿频或肠胃不适等反应。

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