足底按摩都有哪些好处

足底按摩都有哪些好处

1、防治颈椎病

每天按摩颈椎在足部的反射区,能让人产生兴奋。建议早晚各按摩1次,每次大约10-30分钟,大约两周后颈椎僵硬疼痛症状就会得到缓解。

2、防治孕妇呕吐

足部按摩还可以缓解孕妇呕吐。

3、防癌排毒

按摩足底涌泉穴,有分泌唾液的功效,经常吞咽唾液有防癌作用。建议足底按摩后饮一杯冷开水,这样可以防癌排毒。

4、可治失眠

每天晚上睡觉前用大拇指按摩足底的“涌泉穴”,这样按摩一段时间后睡眠质量就会得到改善。

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