血糖高的人能吃木糖醇食品吗

木糖醇食品

如今市面上有很多标有“木糖醇”的食品,有些人认为木糖醇可以代替糖,糖尿病患者可以放心食用。

事实真的是这样吗?

木糖醇也是糖的一种,与蔗糖的甜味相同,但它的代谢是不需要胰岛素来调节的,也不会影响血糖升高,很适合糖尿病患者食用。

那么,糖尿病患者该怎样吃木糖醇食品呢?

虽然木糖醇做出的无糖食品适合糖尿病患者食用,但如果不节制、科学的食用,那一样会升高血糖。

就像木糖醇的糕点,虽然本身不含蔗糖,但它是加工精细的粮食制作的,经过人体代谢后仍然会产生葡萄糖。

此外,大量摄入木糖醇食品还会影响人体的血脂,比如甘油三酯等,对身体健康非常不利。

木糖醇食品虽然对血糖的影响比较小,但它的总能量与加糖食品是一样的,基本上起不到降糖的功效。

如果糖尿病患者食用了木糖醇食品,就要减少正常摄入食品的量,这样才能保证血糖的正常。

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