预防肠癌和胃癌的饮食宜忌

预防肠癌和胃癌

要想预防肠癌和胃癌,饮食上要注意以下几点:

1、霉变的食物,有很强的致癌性,别舍不得扔掉,千万不要食用。

2、多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入蛋白质,对胃粘膜有保护作用。

3、养成好的饮食习惯是相当重要的:即定时定量、勿暴饮暴食、不进食过快或过烫的食物,吃饭时要保持愉快的心情。

4、少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎的食物。

5、不吸烟是应当的,少饮酒也是该做到的。

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