哪些生活习惯会损伤血管

损伤血管

1、喜欢吃大鱼大肉

每天大鱼大肉地吃,血管里的脂肪就会越积越多,很容易堵塞血管。

2、经常昼夜颠倒

经常熬夜会让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

3、吸烟不限量

每天吸烟超过20支,诱发冠心病几率就会增加2-3倍。

4、整天久坐不动

不喜欢运动,血管内的垃圾就会越来越多,很容易形成粥样硬化斑块现象。

5、高血压、糖尿病

高血压患者易引发脑梗死,而高血糖会导致微血管和大血管病变。

6、心情不好

精神压力大、心情不好情绪低落,可引起血管内膜收缩,从而加速血管老化。

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