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健康生活小常识

夏季吃火锅应注意这些事项

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lixaozi 发布于 3个月前 (07-27)

虽然天气热,但也挡不住那些爱吃火锅者的欲望。 但吃火锅也是有禁忌的,尤其要搞清楚吃火锅的“三多三不”。 1、多吃菜 绿叶蔬菜中维生素、矿物质、叶绿素等含量丰富,多吃有益身体健康。蔬菜不宜煮得时间过长,容易破坏营养成分。 2、多吃豆类制品 吃火锅尽量控制肉类食品的摄入,尤其是牛肉、...

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健康生活小常识

制作与饮用柠檬水的注意事项

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lixaozi 发布于 3个月前 (07-16)

1、新鲜 新鲜的柠檬制作柠檬水,保证柠檬的香气和维生素C不流失。 2、带皮切 把柠檬切成薄片泡水,有利于营养物质的释放和香气的泡出,一定要带皮一起切,因为柠檬所含的营养成分橙皮苷、柚皮苷、柠檬精油等大部分都在皮里面。 3、温水冲泡 冲泡柠檬水的水温最好选择60-70摄氏度的温开水...

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健康生活小常识

采摘樱桃的注意事项

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lixaozi 发布于 5个月前 (05-28)

樱桃采摘季到了,提醒大家一下,采摘樱桃的注意事项。 1、穿舒适的服装与鞋子进采摘园,方便自如。 2、别忘了戴帽子,可防防晒或树枝刮伤。 3、无论是大太阳还是散色光,都要注意防晒,下车前务必涂抹好防晒霜。 4、摘下樱桃后,最好拿湿纸巾擦一下再吃,以防樱桃上残存的农药。 5、樱桃好吃...

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健康生活小常识

夏季吃西瓜的功效与作用

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lixaozi 发布于 5个月前 (05-22)

炎热的夏天,吃上一块冰凉的西瓜,既解暑又解渴,别提多惬意了。 那么,西瓜的功效与作用有哪些呢? 1、预防皮肤老化:西瓜中β胡萝卜素含量丰富,提升皮肤对抗外界病菌的能力,加速复原受损的肌肤,预防皮肤老化。 2、预防中风:西瓜中的番茄红素能帮助改善血管功能,减少胆固醇对血管的威胁,夏...

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健康生活小常识

炒鸡蛋怎么做好吃 首先你得会挑鸡蛋

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lixaozi 发布于 8个月前 (02-23)

鸡蛋被称为“世界上最营养的早餐”、“理想的营养库”、“最体质的蛋白”。 但你知道什么样的鸡蛋不能买,多吃会影响身体吗? 1、有裂纹的鸡蛋; 2、蛋液露出来的鸡蛋; 3、出现异味的鸡蛋; 4、散黄鸡蛋; 5、死胎鸡蛋; 6、发霉鸡蛋 炒鸡蛋时加两样调味品会提高鸡蛋的营养成分 1、料...

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健康生活小常识

经常吃爆米花好吗

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lixaozi 发布于 1年前 (2016-10-11)

经常吃爆米花好吗?常吃爆米花伤肺伤脑。 许多小朋友,恋人看电影、逛公园时都喜欢吃爆米花。散发着浓浓奶香的爆米花,让很多人欲罢不能。 经常食用这种带有黄油奶香味的爆米花,不仅会损害人体的肺部,严重时还会损害人们的大脑。 爆米花在制作加工过程中,经常会使用一种双乙酰的配料,这种配料经...

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健康生活小常识

吃小龙虾会得什么病

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lixaozi 发布于 1年前 (2016-10-07)

小龙虾是非常美味的食物,但在食用时也要多加注意。 今天健康生活号为大家说一下吃小龙虾会得什么病。 小龙虾是甲壳类动物,一般喜欢生活在阴沟、稻田等地,其食物来源主要是植物秸秆、水草、螺蛳、小杂鱼和死掉的鱼类或同类的尸体。 由于小龙虾有吃腐尸的习惯,所以它们的身体中携带了大量的细菌和...

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健康生活小常识

如何鉴别好羊肉是不是新鲜

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lixaozi 发布于 1年前 (2016-09-26)

羊肉是一种滋补身体的食物,但如果羊肉不新鲜,不仅食之无味,也会影响营养的吸收。怎样鉴别羊肉是否新鲜呢?健康生活号下面就向大家介绍一下。 鉴别方法一是闻:羊肉新不新鲜,闻气味就可以鉴别,质量差且不新鲜的羊肉有一股氨味或酸味,有这样味道的羊肉再便宜也别买。 鉴别方法二是摸:新鲜的羊肉...

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健康生活小常识

航天员返回后为什么吃白萝卜炖羊肉

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lixaozi 发布于 1年前 (2016-09-14)

北京时间2012年6月29日上午10时,历史将永远铭记这一时候:景海鹏、刘旺、刘洋三名航天员圆满完成预定任务安全返回地面。这不仅给羡慕嫉妒恨的西方人士一个有力的回应,更是让13亿中国人民欢欣鼓舞、热血沸腾!在央视现场直播的节目中,小编听到了主持人白岩松这样的介绍:航天员落地后首餐...

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健康生活小常识

牡蛎怎么吃?牡蛎的做法大全

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lixaozi 发布于 1年前 (2016-09-03)

牡蛎也叫生蚝,有“海底牛奶”的美誉,别名蛎黄、海蛎子。 牡蛎属贝类,世界上总计约有100多种,我国沿海产的约有20多种,现在已人工养殖的主要有近江牡蛎、长牡蛎、褶牡蛎和太平洋牡蛎等。 每年深秋是牡蛎开始收获的季节,而从冬至到次年清明是牡蛎肉最为肥美、最好吃的时候。故我国民间有“冬...

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