标签:排毒

健康生活小常识

跑步跳绳运动有助小结石排出

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lixaozi 发布于 2个月前 (09-02)

有些患者检查出泌尿系统结石后,医生开出的药方就是让患者回家跳绳或多做一些蹦蹦跳跳的运动。 不要疑惑,这种方法对小结石确实有一定效果。 如果结石很大,又堵住了尿路的关键部位,跳绳或蹦跳就没作用了,可通过手术或体外碎石的方法排除结石。 当结石不超过2毫米时,不需要干预也不需要手术,通...

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美容瘦身小知识

去黑头的方法有哪些

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lixaozi 发布于 3个月前 (07-23)

1、鸡蛋内膜 将鸡蛋内膜取出后敷在黑头上5分钟。 2、米饭 把有温度的米饭捏成团,然后放在黑头上,再轻按20分钟左右,用清水洗净就OK了。 3、番茄配柠檬 把番茄和柠檬打成泥状,然后加少许面粉搅拌均匀,轻轻地涂抹在黑头上,大约30分钟洗干净即可。 4、牙膏 将少许牙膏涂在黑头上,...

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健康生活小常识

6大恶习是便秘的主要原因

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lixaozi 发布于 6个月前 (04-14)

作息不规律、饮食不均衡,压力大等是造成便秘的主要原因。 1、饮食习惯不合理 油炸、膨化、肉食、油腻、甜食、口感重、精细的食物容易便秘。 2、少食挑食 食量少肠道蠕动慢,再加上缺少蔬菜、水果和膳食纤维的摄入,便秘是肯定的。 3、习惯性压力 长期处在熬夜、饮酒、吸烟、生活无规律等状态...

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健康生活小常识

肝脏有毒会出现这样的信号

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lixaozi 发布于 7个月前 (03-28)

肝脏是身体排毒最重要的器官,如果肝脏都中毒了,那你得注意别变成“西毒欧阳峰”了。 肝脏有毒是会提前释放信号的,只要多留意,就会避免肝脏被毒素的侵害。 1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷 中医认为“肝主筋”,而指甲是“筋”的一部分,当毒素侵害肝脏时,指甲上就会出现凸、凹明显的信号。...

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美容瘦身小知识

两招彻底清除肠道垃圾 解决便秘

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lixaozi 发布于 7个月前 (03-23)

便秘很痛苦,不致命,但如果不调整,损害也是很大的。 今天健康生活号教大家两招,清除肠道垃圾,解决便秘。 第一招、增加运动量。 循序渐进地增加运动量,时间在40-60分钟左右。 第二招、每天腹部按摩。 手掌贴在皮肤表面环形摩擦。 从胃部开始,边划边向下移动,直到小腹部发热为止。 还...

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美容瘦身小知识

晨起一杯水的好处 水温有讲究

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lixaozi 发布于 7个月前 (03-23)

1、清晨起床后,食物已经被消化。饮用一杯水,会将洗净胃肠。 2、清晨一杯水,十秒就会流遍全身,促进细胞循环和新陈代谢,迅速从睡眠中清醒过来,提神醒脑。 3、睡眠,体内的水分会大量消耗。起床后的喝水能让细胞水分充足,使肌肤更富有弹性。 4、清晨一杯水,稀释尿液,稀释血液,避免血压上...

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健康生活小常识

这六种食物被称为血管清道夫

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lixaozi 发布于 8个月前 (03-07)

俗话说:“通则不痛,痛则不通。” 这六种清洁血管的食物,健康生活号建议大家平时多吃点。 1、玉米:蛋白质、钙、镁、赖氨酸丰富,不饱和脂肪酸含量85%以上。 2、苹果:分解堆积的脂肪,减肥,减少心脏负担。提高肝脏的解毒能力,降胆固醇和血脂。 3、海带和海藻:牛磺酸含量丰富,降胆固醇...

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美容瘦身小知识

出现这些不良反应不要立刻阻止

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lixaozi 发布于 8个月前 (03-02)

不要出现不良反应就吃药物或找医生。 医药过早介入,体内的免疫机制就会长期处在睡眠的状态。 总依赖于药,我们就会变成有缝的蛋。 1、咳嗽,适当咳嗽一下对身体健康有益。 呼吸道黏膜受到刺激时,条件反射地引起咳嗽。 用药物,脏东西和炎症滞留在呼吸道中,对消炎不利。 轻微咳嗽,注意保暖补...

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健康生活小常识

长期便秘怎么办 吃什么食物好 解决便秘的好方法

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lixaozi 发布于 9个月前 (01-31)

长期便秘怎么办?吃什么食物好?在这里,健康生活号推荐几个解决便秘的好方法。 如今,许多人处在工作紧张、生活压力大的状态下,睡眠、饮食和生活在没有规律的情况下,很容易出现便秘的症状。便秘可不是一件小事,严重时不仅能引起肛肠疾病,还会导致胃肠神经功能紊。尤其是北方的人更应该引起重视,...

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健康生活小常识

吃什么蔬菜可以排毒 八种蔬菜推荐

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lixaozi 发布于 10个月前 (01-06)

及时排出身体当中的毒素才能保证身体健康。此外,排毒对减肥美容也是非常重要的。什么蔬菜排毒效果好呢?下面小编就给大家分享几种排毒最有效的蔬菜吧。 1、海带:海带清除胆固醇。排出体内毒素、阻止人体吸收铅、镉等重金属及放射性元素。帮助治疗动脉硬化、防止便秘和肠癌。碘含量也很高,促使女性...

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