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健康生活小常识

7类人最好少做足底按摩

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lixaozi 发布于 4周前 (09-27)

1、女性经期或妊娠期 足底按摩会刺激女性的性腺反射区,这对女性和胎儿的健康影响很大。 2、患有严重出血病的人 这类患者进行足底按摩,会让出血症状加重。 3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等危重病人 因为这些患者病情不稳定,足底按摩的刺激只会加重病情。 4、急性传染病、急性中毒...

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健康生活小常识

扭伤脚为啥别马上搓药酒

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lixaozi 发布于 4周前 (09-26)

有些人扭伤脚后,立即用药酒搓揉。对此,健康生活号提醒大家,这是不正确的做法,应当禁止。 当韧带组织刚刚受到损伤后,血管破裂还没有完全愈合,此时用药酒揉搓,只会让血管出更多的血,导致肿胀加重,延迟了康复的时间,有的还会造成不可挽回的伤害。 脚扭伤后24小时之内都为急性期,此时最好的...

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健康生活小常识

喝茶人易出现的几个误区

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lixaozi 发布于 1个月前 (09-13)

1、喜喝新茶 给喜欢喝新茶的朋友提个醒,因新茶存放的时间短,其中未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质含量还比较高,饮用后对胃肠黏膜的刺激很大,极易引起胃痛。记住,不足半个月的新茶千万别喝。 2、喝头遍茶 千万别喝头遍茶,因为茶叶表面会存留一些有害的物质,而用头遍水来洗茶最好。 3、...

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健康生活小常识

治疗高血压一定要注意这12个误区

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lixaozi 发布于 2个月前 (08-15)

误区1、没症状不用吃药。持续的高血压对心、脑、肾等器官的危害特别大。血压多少该吃药 误区2、血压正常就停药。易导致血压反弹,也会增加心梗、脑梗等并发症的几率。 误区3、降压药有依赖性。与高血压的危害相比,降压药的副作用微乎其微。 误区4、开始不能用“好药”。降压药物属于非抗菌药,...

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健康生活小常识

常在外就餐会被乙肝病毒感染吗

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lixaozi 发布于 4个月前 (07-04)

我国是乙肝病毒感染大国,这些乙肝携带者就生活在大家的周围,和他们一起吃饭会被传染吗? 下列行为是不会被传染的: 1、学习、工作或日常接触,同一办公室、用一台计算机、办公用品、握手、拥抱、礼节性接吻等都不会被感染。 2、同住一间宿舍、同在一桌用餐、共用一间卫生间等无血液暴露的接触也...

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健康生活小常识

糖尿病人需注意的五个误区

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lixaozi 发布于 5个月前 (05-14)

如今,糖尿病已经是比较常见的多发病了,但许多糖友在认识上还存在一些误区。 糖尿病人的误区有五个: 误区1:打完胰岛素或吃完降糖药后去医院抽血化验。 误区2:为了化验而停用降糖药。 误区3:只检查空腹血糖。 误区4:没吃早餐就算空腹血糖。 误区5:餐后两小时血糖是指吃完饭后两小时的...

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健康生活小常识

盘点10种不宜放进冰箱的食物

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lixaozi 发布于 6个月前 (04-20)

很多食物,放进冰箱就失去了原有的营养成分。 特别不宜放入冰箱的食物有: 1、洋葱 冰箱内潮湿,降低洋葱口感,易腐烂。 2、咖啡豆 如果非要放,最好放冷冻室。 3、橄榄油 橄榄油放进冰箱后,液体会慢慢凝固形成油脂,降低其养分。 4、罗勒 这是一种极其脆弱的植物,放入冰箱后瞬间就会被...

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健康生活小常识

鱼肚里的黑膜是什么 可以吃吗

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lixaozi 发布于 7个月前 (04-04)

鱼肚里的黑膜叫腹脏膜层,老鼠、兔子体内也有,是保护内脏吸收撞击能量的。 1、黑膜是污染造成吗? 鱼肚里不光有黑膜,也有白膜。 根本不受环境影响,与自身色素有关。 鱼的色素细胞分黑、黄、红等4种。 银鲤、普通鲤和红鲤多是黑色腹膜。 吃鱼骨的好处 2、黑膜能吃吗? 大多数人会清除掉,...

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健康生活小常识

哪些现象与健康长寿有关

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lixaozi 发布于 7个月前 (03-22)

这三种现象与健康长寿有关,大家要注意了。 1、调整心率 每个人的心跳速度是不一样的,有些人60,有些人90。 每分钟相差30次,一天二十四小时,就会相差四万次。 心脏跳动次数越多,心脏耗费越大。 心跳正常,只要满足血液循环速度的需求,长期稳定就会健康长寿。 心跳一分钟多少次正常 ...

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健康生活小常识

并不是睡眠时间越长越好

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lixaozi 发布于 7个月前 (03-15)

睡眠时间越长越好? 《睡眠》杂志刊登一项报告,晚上最好的睡眠时间为六至八小时。 太多或太少都会让大脑早衰提前四至七年。 研究显示,六小时和八小时睡眠之间的测试成绩最佳。 少于六小时或超过八小时,认知能力产生的负面影响最大。 科学家提示,七小时左右是人体各项功能和健康的保障。 如果...

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